1.0 Pendahuluan.
Sesuatu perkara
biasa pada setiap orang untuk membuat pemeriksaan semula atau berulangkali
sebelum melangkah keluar dari rumah. Sama ada memastikan suis seterika telah
dimatikan atau lampu bilik telah dipadamkan. Tetapi adalah satu perkara yang
tidak baik apabila ianya menjadi satu obses. Gangguan OCD adalah gangguan
kebimbangan atau keraguan yang menyebabkan ketidakselesaan yang melampau.
Pesakit ini sering di dorong secara berterusan dan berulang, pemikiran dan imej
yang tidak diperlukan. Ianya semakin hari semakin meningkat jumlah penghidap
OCD ini. Kes-kes yang teruk boleh menyebabkan kehidupan peribadi seseorang itu
berubah secara drastik. Ianya perlu dikawal dari semasa ke semasa untuk
mengelakkan jumlah itu terus meningkat. Ia bukan sahaja menjadi masalah di
Malaysia tetapi di seluruh dunia. Banyak
faktor yang mempengaruhi untuk seseorang itu mendapat OCD seperti genetik,
organik, personaliti, pengalaman lalu dan konflik. Sebagai contoh apa juga
konflik dalam diri boleh menyebabkan tekanan atau stress akan menyebabkan
seseorang itu mempunyai simptom-simptom OCD. Oleh itu seseorang individu itu
perlu ada kesedaran diri untuk mengelakkan simptom-simptom ini di dalam
dirinya. Ia bukan sahaja menyusahkan dirinya tetapi orang disekelilingnya (MMHA, 2013; Mayo Clinic Staff, 2013) .
OCD ini setelah
dikenalpasti dan jika ia mendatangkan kemudaratan kepada seseorang individu
ianya perlu mendapatkan rawatan dengan segera, sama ada memakan ubat-ubatan dan
melalui Terapi Kognitif-Tingkahlaku (CBT). Ianya bergantung kepada doktor yang
merawat pesakit. Ada kalanya ianya digabungkan bagi merawat pesakit OCD. Ianya
bergantung pada kaedah rawatan yang telah ditetapkan. Apabila rawatan tidak di
ambil dengan segera ia mungkin menyebabkan penghidap OCD akan lebih tertekan.
OCD adalah penyakit yang paling banyak dikesan dan ianya sekerap pesakit lelah
dan kencing manis. Sebagai contoh di Amerika Syarikat penghidap OCD bernisbah 50:1
orang. Frasa “compulsive-disorder”
menjadi kosa kata Inggeris, ianya digunakan secara tidak rasmi atau dalam
bentuk seni karikatur bagi mengambarkan seorang yang sentiasa berhati-hati,
mementingkan kesempurnaan, terikat dengan seseorang individu atau hal dan
teliti dalam mencari sebab sesuatu perkara itu berlaku. Ini adalah ciri-ciri
seseorang menghidap OCD. Tetapi ada juga orang yang mempunyai ciri-ciri ini
bukan penghidap OCD tetapi mungkin ia menghidap Kecelaruan Obsesif-Kompulsif
Personaliti (OCPD), ia adalah kecelaruan jenis juzuk autisme (Mayo Clinic Staff, 2013; MedicineNet.com, 2013) .
2.0 Terma
Kecelaruan Obsesif Kompulsif (OCD). (terangkan apa itu obsesi dan kompulsif)
Memahami
apa yang dimaksudkan dengan Kecelaruan Obsesif Kompulsif (OCD) ini. Ia adalah
masalah kebimbangan yang bercirikan oleh pemikiran yang tidak diingini dan
berulang-ulang, tingkah laku ritual dimana merasakan dipaksa untuk
menyempurnakan sesuatu tingkah laku. Terkadang individu itu sedar mereka
mempunyai simptom-simptom OCD tetapi tidak mampu untuk menahan dari melakukan
tingkah laku tersebut atau membebaskan diri. Obsesi adalah pemikiran yang tidak
berlaku secara rela, imej atau impuls yang berlaku berulang-ulang kali dalam
fikiran seseorang. Ia tidak mahu idea itu datang tetapi ianya tidak boleh
dihalang. Pemikiran keterlaluan ini akan menganggu kehidupan seseorang.
Pemikiran obsesif ini adalah obses terhadap susun atur, keseimbangan,
ketertiban dan kekerapan. Risau tugas yang dilakukan tidak sempurna dan salah.
Ketakutan terlampau terhadap dosa, kuman, keselamatan ahli keluarga dan kawan.
Jijik atau geli dengan bahan buangan dan cecair diri sendiri seperti
peluh. Kompulsif pula adalah tingkah laku atau ritual
yang seakan di dorong oleh sesuatu untuk bertindak secara berulang-ulang. Ianya
dilakukan untuk membuatkan obsesi itu hilang. Punca OCD terjadi adalah
kekurangan bahan kimia di dalam otak yang di sebut sebagai serotonin, serotonin
berperanan membantu manusia daripada mengulangi perbuatan yang sama. Personaliti
ini dicirikan sebagai individu yang memperlihatkan kepada kesempurnaan dan
ketidakluwesan rasa ingin tahu terhadap pola pemikiran dan tindakan yang tidak
dapat dikawal (Baharom & Iliyas Hashim, 2010; MMHA, 2013) .
Perlakuan
kompulsif adalah adalah membersih secara berulangkali seperti memberus gigi,
mencuci tangan atau membasuh muka kerana mereka beranggapan ianya kotor.
Memeriksa selak pintu, peralatan dapur atau peralatan elektrik berulangkali
bagi memastikan ianya berada dalam keadaan baik. Selalu memastikan susun atur
dalam keadaan sempurna seperti menyusun lipatan kain dalam keadaan yang rapi
tidak bersepah. Mengira sesutau nombor dengan diulang-ulang tanpa rasa jemu
atau penat. Menyimpan barang-barang yang tidak terpakai seperti surat khabar,
bekas makanan atau baju-baju yang sudah buruk. OCD dikategorikan kepada obsesi
keraguan atau kerisauan yang berterusan, obsesi pemikiran dimana ingatan pada
peristiwa yang berterusan, obsesi impuls iaitu gesaan untuk bertindak untuk
melakukan sesuatu, obsesi ketakutan iaitu takut akan melakukan kesilapan atau
kesalahan, obsesi imej dimana bayangan imej yang terbayang secara berterusan
dan tidak menyenangkan, hasilkan kompulsif iaitu tindakan yang telah
dicadangkan oleh pemikiran dan yang terakhir mengawal kompulsif iaitu mengawal
pemikiran (MedicineNet.com, 2013) .
3.0 Gejala
Kecelaruan Obsesif Kompulsif OCD).
Tidak semua
orang yang mempunyai fikiran obsesif atau melakukan tingkah laku kompulsif
mempunyai gangguan OCD. OCD adalah fikiran-fikiran dan tingkah laku menyebabkan
kesusahan yang besar, mengambil banyak masa, dan mengganggu kehidupan seharian
dan hubungan dengan orang disekelilingnya. Kebiasaan orang yang mempunyai OCD
ini mempunyai obsesi dan dorongan. Seseorang individu itu akan dilabelkan
sebagai Kecelaruan Obsesif Kompulsif
(OCD) itu apabila, mempunyai pelbagai kriteria-kriteria yang bertepatan
seperti, seseorang itu obsessional dari segi pemikiran, bayangan atau cara yang
berulangkali (bertubi-tubi) sebagai contoh dia merasa kakinya kotor sedangkan
realitinya tidak; individu yang terlibat akan merasa resah, gelisah, cemas dan
tidak merasa selesa atas apa yang berlaku; menyedari apa yang berlaku dan tidak
dilakukan dengan sengaja tetapi ianya hadir dari’ego alien’ di dalam diri;
seseorang itu tahu bahawa bayangan atau idea yang datang dalam dirinya adalah
sesuatu yang mengarut, tidak masuk akal dan ianya tidak perlu berlaku;
menentang dan menghalang idea yang hadir dan ini menyebabkan dirinya menjadi
gelisah. Pemikiran atau imaginasi ruminasi obsessional dikategorikan kepada
was-was, kebersihan dan melakukan perbuatan secara perlahan-lahan. Secara
normalnya disusuli dengan tindakan kompulsif atau sesuatu perbuatan atau
tingkahlaku yang berulang kali. Seseorang yang mempunyai ciri-ciri yang
dinyatakan di atas mempunyai fungsi sosial yang tidak betul atau tidak diurus
dengan baik dimana mereka cepat marah dan mudah tersinggung (MMHA, 2013)
Penghidap OCD
yang mempunyai pemikiran terganggu secara umumnya mempunyai imej yang sering
muncul dalam fikirannya dan menakutkan. Fikiran-fikiran ini mungkin berlaku
berdasarkan peristiwa atau pengalaman yang pernah dilalui atau tanpa alasan
tertentu. Penghidap OCD ini juga mempunyai keperluan untuk sentiasa memeriksa
orang atau barangan, secara ironinya mereka bimbang jika mereka berhenti
membuat perkara-perkara tersebut ada perkara buruk yang akan berlaku dan
menimpa mereka. Contohnya penghidap OCD iani akan mengelilingi rumahnya
beberapa kali untuk memeriksa pintu dan tingkap berulang kali sama ada telah
dikunci dengan baik, ini kerana ketakutan mereka bahawa seseorang mungkin memecah
masuk dan merompak harta benda mereka. Manakala pesakit yang takut akan
pencemaran dan kekotoran boleh membasuh tangan dan mandi berulangkali untuk
memastikan badan mereka sentiasa bersih dan wangi. Ataupun mereka taksub untuk
membersihkan rumah mereka dan memastikan ianya sentiasa bersih dari segala
sudut. Bagi penghidap yang taksub menyimpan barang lama dan lusuh yang pernah
di miliki mereka akan menyimpan barang tersebut walaupun ianya tidak berguna
lagi. Adakalanya ianya menyebabkan rumah mereka dalam keadaan bersepah dan
tidak terurus dan kotor Ia dipanggil ‘hoarder’ ( Psychology Today, 2015; Mayo Clinic Staff, 2013) .
Gejala dari segi
emosi untuk penghidap OCD ini sangat cemas dan takut. Dapat dilihat mereka
mempamerkan banyak gejala bukan OCD seperti tanda-tanda kemurungan, kebimbangan
yang melampau, ketegangan yang keterlaluan dan perasaan berterusan bahawa tiada
apa yang pernah betul. Manakala gejala dari segi fizikal selain dari tingkah
laku kompulsif yang dipamerkan, tiada tanda-tanda fizikal yang lain. Walau
bagaimanapun penghidap OCD boleh menyebabkan masalah fizikal. Sebagai contoh,
seseorang yang obsesi kuman boleh membasuh tangannya berulang kali dan
menyebabkan kulit tangan mereka merah, nipis dan menyakitkan. Kesan jangka
pendek penghidap OCD mungkin mereka tidak dapat menyumbang kepada masyarakat
atau orang disekelilingnya kerana ketidakupayaannya mengawal tingkah lakunya.
Manakala kesan jangka panjang pula mereka akan mengalami kemurungan,
kebimbangan yang berterusan dan peningkatan gejala sosial yang lain seperti
penyalahgunaan dadah (PsychGuides.com, 2016) .
4.0 Fungsi
Terapi Kognitif-Tingkahlaku (CBT) bagi merawat pesakit Kecelaruan Obsesif Kompulsif
(OCD).
Kaedah
rawatan OCD terbahagi kepada dua iaitu melalui medikal atau perubatan dengan memakan
ubat-ubatan seperti clomipramine,
fluoxetine, sertraline, paroxetine dan fluxomamine. Satu kaedah rawatan
lagi adalah Terapi Kognitif-Tingkahlaku (CBT) wujud daripada hasil gabungan
beberapa pendekatan. Ia adalah pendekatan psikoterapi bagi menyelesaikan
masalah gangguan emosi, ketakutan da kemurungan. Ia adalah kaedah yang paling
berkesan untuk merawat konflik dalaman yang melanda seseorang individu.
Pendekatan terapi tingkah laku ini juga dikenali sebagai ‘pendedahan dan pencegahan tindak balas’ adalah berkesan untuk
penghidap OCD. Pesakit sengaja dan secara sukarela menghadapi objek yang
ditakuti sama ada secara langsung atau imaginasi (Sang, 2010; Mayo Clinic Staff, 2013) . CBT berdasarkan
asumsi terutama bagi kes kemurungan iaitu bahawa gangguan emosi berlaku dari
penyimpangan dalam berfikir. Penyembuhan dalam keadaan emosi dapat dilakukan
apabila terdapat perubahan pada pola-pola berfikir dalam tempoh proses terapi.
Begitu juga pada penghidap yang berfikiran maladaptive
dan gangguan tingkah laku. Apabila dapat memahami dan mengubah pola-pola
tersebut dengan harapan mampu melakukan perubahan cara berfikir mereka dan
mampu untuk mengawal gejala-gejala gangguan yang berlaku. Ianya berorientasikan
pada masalah-masalah yang dipecahkan serta terapi yang didasarkan pada keadaan
semasa. Ia memandang penghidap OCD sebagai orang yang membuat keputusan penting
masalah atau matlamat yang akan dibahagi-bahagikan semasa proses terapi. Dalam
CBT tujuan utama adalah membangunkan fikiran yang negatif atau bahaya,
berdialog dengan diri (internal) dan interpretasi terhadap perkara-perkara yang
dilalui. Fikiran negatif akan muncul secara automatik dan berlaku dalam keadaan
bawah sedar. Mengumpulkan segala bukti yang ada dengan menyiasat latarbelakang
penghidap OCD sama ada bukti itu menyokong atau membangkang. Dengan itu, rawatan
dapat dijalankan dengan baik dan berjaya dengan menyusun rekabentuk eksperimen
bagi menguji kebolehupayaan (Mayo Clinic Staff, 2013) .
Aspek
kognitif dalam CBT adalah mengubah cara berfikir, kepercayaan, asumsi,
imaginasi dan sikap untuk mengenalpasti dan mengubah kesilapan. Aspek
behavioral pula mengubah hubungan yang tidak betul antara keadaan permasalahan
dengan kebiasaan bertindakbalas apabila masalah itu berlaku sebelum ini,
dilatih mengubah tingkah laku, merehatkan fikiran dan badan sehingga berkeadaan
baik dan selesa serta boleh berfikir dengan matang. Ianya bermula dengan ujikaji-ujikaji yang
dijalankan di makmal-makmal psikologi. Teknik ini dianggap yang paling berkesan
untuk merawat pesakit OCD. Ia
dibahagikan kepada 3 peringkat iaitu pertama desensitisasi klasik bersistem,
kedua, membanjiri aliran kognitif dan ketiga Exposure and Response Prevention (ERP). Desensitiasi klasik bersistem digunakan bagi
menurunkan kadar kebimbangan iaitu dengan memberikan latihan menenangkan diri
atau relaksasi iaitu pesakit OCD akan diajar bagaimana untuk mengeluarkan
relaksasi yang akan membawa kepada keselesaan diri. Menambah dengan rangsangan
yang menimbulkan ketegangan iaitu pesakit diminata membina hierarki rangsangan
secara berperingkat-peringkat iaitu dari takut yang sedikit kepada takut yang
melampau. Gambaran secara imejan dimana pesakit akan diarahkan untuk
menggambarkan secara imejan rangsangan yang paling minima dalam hierarkinya dan
secara serentak juga latihan kesenggangan otot dilakukan. Mengulangi latihan
secara berterusan agar perlaksanaan semua hierarki akan dapat dikurangkan dan
lama-lama akan hilang. Apa yang berlaku gerak balas terlazim akan mampu
menenangkan diri. Teknik yang kedua
adalah membanjiri aliran kognitif, prinsip rangsangan terlazim digunakan.
Pesakit mengekalkan minda dalam keadaan yang tidak menyenangkan dirinya sendiri
iaitu pemikiran obsessif. Minda kekal dengan perasaan menakutkan sehingga
pesakit itu sendiri dapat mengenal pasti jawapan mengapa perasaan takut itu
timbul (OCD Center, 2016) .
Kaedah
yang ketiga adalah Exposure and Response
Prevention (ERP), exposure adalah penglibatan mendedahkan secara
terus/langsung terhadap objek atau sesuatu situasi yang menimbulkan keadaan
tegang. Response adalah merujuk
kepada rutin perlakuan tingkah laku. Dalam rawatan ini, penghidap OCD dipaksa
untuk melalui perasaan bimbang dan ketakutan terhadap pemikiran obsessifnya
dengan tidak berkelakuan seperti kebiasaannya apabila berhadapan dengan keadaan
itu. Pesakit diberi tunjuk ajar agar dapat mengawal diri daripada perbuatan
tingkah laku kompulsifnya sehingga ia mampu untuk mengawal keadaan itu secara
berperingkat, iaitu dengan mengurangkan kekerapan perlakuan kompulsif (OCD Center, 2016; Yatimah & Mohd Tajudin, 2011) .
Selain
CBT, kaedah berikut juga digunakan bersama-sama untuk rawatan OCD. Ubat-ubatan
adakalanya digunakan bersama-sama dengan terapi CBT untuk rawatan gangguan
obsesif-kompulsif kerana ubat sahaja jarang berkesan dalam melegakan gejala
OCD. Terapi keluarga turut digunakan kerana OCD sering menyebabkan masalah
dalam kehidupan keluarga dan penyesuaian sosial, terapi keluarga adalah terapi
sokongan. Terapi keluarga menggalakkan untuk memahami penyakit OCD dan ia boleh
membantu untuk mengurangkan konflik keluarga. Ia juga boleh memberi motivasi
kepada ahli keluarga dan mengajar mereka bagaimana untuk membantu orang yang
mereka sayang. Terapi berkumpulan adalah satu kaedah yang berguna untuk merawat
OCD. Melalui interaksi dengan rakan-rakan yang menghidap OCD, mereka dapat
berkongsi keadaan mereka. Terapi berkumpulan menyediakan sokongan dan galakan
dan mengurangkan perasaan tersisih dari masyarakat sekeliling amnya dan
keluarga secara khusus. Cara seseorang individu bertindak balas terhadap gejala
OCD yang dihadapi oleh rakan atau keluarga mempunyai impak yang cukup besar.
Komen-komen negatif atau kritikan akan membuat penghidap OCD bertambah teruk dan
semakin sukar untuk dirawat. Persekitaran yang tenang dan menyokong mereka
boleh membantu proses penyembuhan. Elakkan dari membuat kritikan peribadi,
kerana ia adalah gejala yang mereka hadapi bukan kelemahan karakter mereka.
Jangan memarahi penghidap OCD atau memberitahu mereka untuk berhenti melakukan
ritual kerana mereka tidak boleh mematuhi. Segala tekanan akan memburukkan
keadaan. Jangan bermain bersama-sama dengan orang yang penghidap dengan ritual
OCD. Membantu dengan ritual hanya akan mengukuhkan tingkah laku mereka. Sokong
mereka tetapi bukan ritual mereka. Memastikan komunikasi posistif dan jelas.
Komunikasi adalah penting supaya mencapai keseimbangan antara memberi sokongan
dan sentiasa bersama-sama mereka sehingga gejala OCD tidak lagi mengganggu
kehidupan mereka. Membuat lawak jenaka tika bersama-sama mereka, menerapkan
elemen lucu dan membolehkan mereka tertawa bersama. Pastikan dalam jenaka yang
dibuat tidak merendah-rendahkan mereka atau menyisihkan mereka tetapi membuat
mereka rasa lebih dihargai (PsychGuides.com, 2016; Mayo Clinic Staff, 2013) .
5.0 Kesimpulan.
Kecelaruan
Obsesif Kompulsif (OCD) boleh dikatakan sebagai perasaan ragu-ragu yang
melampaui batas normal manusia dan ia juga diklasifikasikan sebagai satu
penyakit mental. Setiap individu mempunyai OCD sama ada ianya disedari atau
tidak. Ia terjadi pada ahli keluarga atau rakan-rakan di sekeliling kita. Cuma
ianya berada ditahap ringan atau kecil hingga ke tahap yang lebih berat atau
kritikal. Oleh yang demikian jika didapati mempunyai simptom-simptom yang
berkaitan haruslah mendapatkan rawatan dengan segera sama ada melalui kaedah
memakan ubat-ubatan atau Terapi Kognitif-Tingkahlaku (CBT). Jika ianya
dibiarkan akan menjadi lebih parah dan sukar untuk di rawat. Oleh yang demikian setiap orang perlu
mempunyai kesedaran yang tinggi berkaitan OCD bagi memastikan ianya dapat
dibendung atau dikawal agar tidak menyukarkan kehidupan seharian. Bagi memastikan kehidupan yang lebih ceria dan
gembira seseorang itu memerlukan satu sama lain untuk mendapatkan kehidupan
yang lebih bahagia. Dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat dan berfikiran
positif dapat mengelakkan seseorang itu daripada simptom-simptom OCD. Seseorang
individu itu perlu menitikberatkan tentang etika dan nilai moral dalam
masyarakat amnya dan keluarga khususnya. Setiap orang mempunyai kepercayaan
pada agama yang dianuti, oleh itu sentiasa mengamalkan ajaran yang telah
dipelajari dan menambahbaik amalan yang dituntut. Zaman teknologi yang sedia
mencabar ini akan memberi tekanan kepada individu-indivdu yang mudah berputus
asa dan berfikiran negatif. Setiap orang perlu bersaing untuk memenuhi
keperluan dan kehendak dalam menjalani kehidupan. Kos sara hidup yang semakin
tinggi akan menyebabkan setiap individu bekerja keras untuk mendapatkan apa
yang mereka mahukan. Teori Keperluan Maslow sendiri mengariskan lima keperluan
utama iaitu fisiologi, keselamatan, kasih sayang, penghargaan kendiri dan
aktualisasi diri. Ianya akan menyumbang kepada motivasi individu untuk memenuhi
keperluan asas terlebih dahulu sebelum memenuhi keperluan sekunder.
Lebihkurang
2600 patah perkataan
Rujukan:
Psychology Today. (2015, November 18). Obsessive-Compulsive
Disorder : Psychology Today. Retrieved June 20, 2016, from Psychology Today
Web Site: https://www.psychologytoday.com/conditions/obsessive-compulsive-disorder
Baharom, M., & Iliyas Hashim. (2010). Ingat,
lupa, sedar dan gangguan psikologi. Batu Caves: PTS Profesional.
Dr.Abdul Halim, O., & Ferlis, B. (2012). ABPS2103
Cross-Cultural Psychology. Seri Kembangan: Open University Malaysia.
Jemaat, A. H., Kong, f., Hasim, M. S., & Ang, T.
K. (2012, April 27). Teori Perkembangan Moral Kognitif Kohlberg.
Retrieved Mac 18, 2016, from Laman web google doc:
https://docs.google.com/uc?id=0B6z3yHdicsgBazhoS3AtRTQ5eDg&export=download
Lead, S. M. (2013). Kohlberg: SimplyPsychology.
Retrieved January 22, 2016, from Simply Psychology Web Site:
http://www.simplypsychology.org/kohlberg.html
Mayo Clinic Staff. (2013, August 09). Diseases and
conditions : Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). Retrieved June 20, 2016,
from Mayo Clinic Web Site:
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/definition/con-20027827
MedicineNet.com. (2013, August 28). Definitions of
Obsessive-Compulsive disorder. Retrieved June 21, 2016, from Medicine
Net.Com Web Site: http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=4610
MMHA. (2013). Obsesif Kompulsif (OCD) ; Malaysian
Mental Health Association. Retrieved June 5, 2016, from Malaysian Mental
Health Association Web site: http://mmha.org.my/obsesif-kompulsif-ocd/
Mohamed, M. n. (2001). Pengantar Psikologi - satu
pengenalan asas kepada jiwa dan tingka laku manusia. Kuala Lumpur: Dewan
Bahasa dan Pustaka.
Moorey, T. (2012). Understand Chinese Mythology -
The Myths and their meaning. London: Teach Yourself.
OCD Center. (2016, April 25). Cognitive-Behavioral
Therapy (CBT) for the Treatment of OCD and Anxiety Conditions. Retrieved
June 21, 2016, from OCD Center of Los Angeles Web Site:
http://ocdla.com/cognitivebehavioraltherapy
PsychGuides.com. (2016). PsychGuides- Obsessive-Compulsive
Disorder Symtoms, Causes and Effects. Retrieved 7 17, 2016, from
PsychGuides Web Site:
http://www.psychguides.com/guides/obsessive-compulsive-disorder-symptoms-causes-and-effects/
Rahil , M., & Habibah, E. (2007). Psikologi
Pendidikan untuk Perguruan - Edisi Kedua. Shah Alam: Karisma Publications
Sdn Bhd.
Rahman, Z. A. (2007). Pembimbing Rakan Sebaya.
Petaling Jaya: IBS Buku Sdn Bhd.
Sang, M. S. (2010). Pengurusan Bimbingan dan
Kaunseling. Puchong: Penerbitan Multimedia Sdn Bhd.
Tahir, N. (2016). Teoi Perkembangan. Retrieved
Mac 19, 2016, from Laman web amaljaya,com:
http://www.amaljaya.com/guru/wp-content/uploads/2011/09/teori-perkembangan.pdf
Yatimah, S., & Mohd Tajudin, M. (2011). Teori
Kaunseling Al-Ghazali. batu Caves: PTS Islamika Sdn Bhd.
Yusof, R. (2010). Asas sains sosial dari perspektif
sosiologi. Kuala Lumpur: Dewan Bhasa dan Pustaka.
No comments:
Post a Comment